日本人に生まれたせいか、ご飯を食べないと気がすみません
ご飯は、どんなおかずにもあいます。

天ぷら、カレー、シチュー、麻婆豆腐、ハンバーグ、焼肉、漬物、中華料理…など
あげていくときりがありません。

なのに…炭水化物を食べないダイエットを行う方もいます。

日本人に生まれて美味しいご飯が食べれないなんて信じられません。

お米には、バランスが良い栄養素が含まれています。

最低でもご飯1杯に魚や野菜とお味噌汁を少しずつ食べればきっと太らないはずです。

昔ながらの日本人の食生活を送ればきっと太らないと思います。

欧米食や中華が入ってきたから肥満を気にする方が増えてきたのだと思います。

健康面から言っても、無理な極端なダイエットするよりも栄養バランスのとれた食生活を少しおかずの量を少し減らして一日三回ちゃんと食べて頂きたいです。